စတိုင္က်မဲ႕ ေျခလွမ္းတစ္စံု

 

မိမိကိုယ္မိမိ ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႕ စတိုင္က်နတဲ႕ ေျခလွမ္းေလး လွမ္းႏိုင္ဖို႕ရာမွာ ၀တ္ဆင္ရာတြင္ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ျပီး အ၀တ္အစားနဲ႕လည္း လိုက္ဖက္မႈရွိမဲ႕ ဖိနပ္တစ္ရံဟာ အေရးပါလွပါတယ္...  မိတ္ဆံုစားပြဲ၊ ဧည္႕ခံပြဲ၊ မဂၤလာပြဲလို ပြဲတစ္ခုခုကို တက္ေတာ႕မယ္ဆိုရင္ အ၀တ္အစား၊ လက္၀တ္တန္ဆာ၊ မိတ္ကပ္တို႕နဲ႕ လွလွပပ ျပင္ဆင္ထားေသာ္လည္း သင္႕ေတာ္ တဲ႕ ဖိနပ္ မဟုတ္ခဲ႕ရင္ ကိုယ္တိုင္က စိတ္ခ်မ္းသာမွာ မဟုတ္သလို အမ်ား အျမင္မွာလည္း ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး..

 

 မသပ္မရပ္ေျခသည္းနဲ႕ ကြဲအက္ေနတဲ႕ ေျခဖေႏွာင္႕ကို ပိုင္ဆိုင္ထားခဲ႕ရင္လည္း ဖိနပ္လွလွ စီးထားေပမဲ႕ ဘယ္လိုမွ ၾကည္႕လို႕အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး.... ဖိနပ္လွလွေလးနဲ႕ သန္႕ရွင္းသပ္ရပ္တဲ႕ေျခအစံုက ေျခသည္းေလးေတြကို အခုေခတ္စားေနတဲ႕ ဒီဇိုင္းလွလွမ်ားနဲ႕ ပံုေဖာ္ထားခဲ႕မယ္ဆိုရင္ လူေတြၾကားမွာ ထူးထူးျခားျခား ဆြဲေဆာင္မႈ ေကာင္းေနေတာ႔မွာပါ.. သို႕ေသာ္ မိမိေရြးခ်ယ္မဲ႕ ဒီဇို္င္းဟာ စူးစူးရဲရဲနဲ႕ ေၾကာင္ေၾကာင္က်ားက်ား အေရာင္ကိုေတာ႕ ေရွာင္သင္႕ပါတယ္... ၀တ္ဆင္မဲ႕ အ၀တ္အစားနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ႕ ဒီဇိုင္းေလး ျဖစ္ဖို႕လဲ အေရးၾကီးပါေသးတယ္..

 

 

ေဆာင္းရာသီမ်ိဳးမွာ အရမ္းေအးတဲ႕ အရပ္ေတြမွာ ေနထိုင္တဲ႕ သူေတြဟာ ေျခဆီ အထြက္နည္းျပီး ေျခဖ၀ါးနဲ႕ ေျခဖေနာင္႕ေတြ ကြဲတတ္ပါတယ္... ဒီလို ကြဲတတ္တဲ႕သူမ်ား အေနနဲ႕ အေကာင္းဆံုးနဲ႕ အလြယ္ကူဆံုး ကုစားေပးႏိုင္တဲ႕ ေဆးကေတာ႕ အလွကုန္ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းေပါေပါနဲ႕ လြယ္လြယ္ကူကူ ရရွိႏိုင္တဲ႕ (Glycerine)လို႕ေခၚတဲ႕ အလွဆီရည္ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္.. အလွဆီဟာ ေစးကပ္ကပ္ႏိုင္လွတာေၾကာင္႕ အခ်ိဳ႕သူေတြက လိမ္းရခက္တယ္ဆိုျပီး မၾကိဳက္ၾကပါဘူး.. (Glycerine) အလွဆီကို ေရေရာျပီး လိမ္းမယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ေစးကပ္ကပ္ႏိုင္မႈက နဲနဲသက္သာမွာပါ....

 

 

သို႕ေသာ္လည္း ကြဲအက္ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ႕ ေျခတစ္စံုကို အခ်ိန္တိုတိုနဲ႕ လွလွပပ စိုစိုေျပေျပေလး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ဆိုရင္ ေစးကပ္တာေလးကို သီးခံျပီးေတာ႕ မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ သံုးစြဲသင္႕ ပါတယ္လို႕ အၾကံေပးလိုက္ပါရေစ... အျခားေသာ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ အသားလွဆီမ်ား ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ကၽြန္မတို႕  ျမန္မာျပည္က ထုတ္လုပ္တဲ႕ အလွဆီ ေလာက္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေပ်ာက္ေအာင္ေတာ႕ ထိေရာက္မႈမရွိလွဘူး ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္..

 

 

အခ်ိဳ႕ေသာေျခေထာက္ေတြဟာ ၾကမ္းတမ္းတဲ႕ အသားမာမ်ား တက္ေနျပီး လူေရွ႕မွာ မျပရဲေလာက္ေအာင္ကို ရုပ္ဆိုးေနတာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္. ႏူးညံ႕ေပ်ာ႕ေျပာင္းတဲ႕ ေျခေထာက္ ေလးတစ္စံုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ဆိုရင္ မိမိေျခေထာက္ေတြကို တစ္ပါတ္ တစ္ခါေလာက္ေတာ႕ ေရေႏြးေႏြးနဲ႕ ၁၅မိနစ္ခန္႕ စိမ္သင္႕ေၾကာင္း မွတ္သားဖူးပါတယ္...အခ်ိဳ႕ကေတာ႕ ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ားနဲ႕ စိမ္ၾကသလို၊ အခ်ိဳ႕ကေတာ႕ အေမႊးနံ႔သာ၊ အဆီမ်ားနဲ႕ စိမ္တတ္ၾကပါတယ္.. ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႕ စိမ္ျခင္းအားျဖင္႕ ေညာင္းညာမႈေတြကို သက္သာႏိုင္သလို အသားအေရလဲ ႏူးညံ႕ ေခ်ာေမြ႔လာႏိုင္ပါတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္...  ေရေႏြးစိမ္ျခင္းဟာ အလွအပတြက္သာမက က်န္းမာေရးအတြက္ပါ ထိေရာက္ ေကာင္းမြန္တဲ႕ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္...

 

 

ေရေႏြးစိမ္ျခင္းကို ဆိုင္မွာတင္မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္႕အိမ္တြင္လည္း အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္.. ေရခပ္ေႏြးေႏြး ထဲကို သံလြင္ဆီ၊ အလွဆီ တစ္စက္ႏွစ္စက္ခန္႕ထည္႕၊ အေမႊး နံ႔ေလး တစ္ခုခု ထည္႕ျပီး ေျခေထာက္ကို ထည္႕စိမ္ရင္း ႏွိပ္ႏွယ္ေပးပါက သင္႕ေျခဖေႏွာင္႕ေလးနဲ႕ ေျခဖ၀ါးေလးမ်ားဟာ ေပ်ာ႕ေပ်ာင္းလာမွာပါ... ေရေႏြးစိမ္ျပီးပါက ေရစင္ေအာင္သုတ္ျပီး အလွဆီ၊ သို႕မဟုတ္ body lotion၊ သံလြင္ဆီ စသည္တစ္ခုခုကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္... သန္႕ရွင္းလွပတဲ႕ ေျခတစ္စံုမွာ မိမိႏွစ္သက္တဲ႕ ဖိနပ္ေလးကို ေရြးခ်ယ္လို႕ စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ ကင္းကင္းနဲ႕ ဆင္ျမန္းႏိုင္ပါျပီ..

 

 

 ဖိနပ္ကိုေရြးခ်ယ္ရာမွာလည္း ကိုယ္သြားမဲ႕ေနရာနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ႕ ဖိနပ္မ်ိဳးကို စဥ္းစား ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ... ေန႕စဥ္ ရံုးတက္ရံုးဆင္းစီးမဲ႕ ဖိနပ္ဟာ.. ဧည္႕ခံပြဲတက္မဲ႕ ဖိနပ္မ်ိဳးနဲ႕ေတာ႕ မတူႏိုင္ပါဘူး... မိန္းခေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႕ ေဒါက္ျမွင္႕ဖိနပ္ကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္.. ေဒါက္ဖိနပ္စီးျပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ႕အခါ ဖိနပ္အပါးစီးျပီး ေလွ်ာက္တာနဲ႕ မတူဘဲ စတိုင္က်က်ေလးနဲ႕ ပိုျပီး ၾကည္႕လို႕ေကာင္းပါတယ္. မိမိကိုယ္ကိုယ္လဲ ဒီလိုဘဲ ထင္တတ္ၾကပါတယ္.. ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိျခင္း တစ္မ်ိဳးဘဲ ျဖစ္ပါတယ္.. သို႕ေသာ္လည္း အရပ္ရွည္ လြန္းသူ မိန္းခေလးမ်ားအေနနဲ႕ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လမ္းမ်ားမ်ား ေလွ်ာက္ရမဲ႕ ေနရာကို သြားမဲ႕အခါမ်ိဳး မွာေသာ္လည္းေကာင္း၊ အလြန္ျမွင္႕တဲ႕ ဖိနပ္ကို မေရြးခ်ယ္ သင္႕ပါဘူး..

 

 

 

အခ်ိဳ႕ေသာမိန္းခေလးမ်ား ေဒါက္ျမွင္႕ဖိနပ္စီးျပီး လွမ္းေလွ်ာက္ရာမွာ ေၾကာ႕ရွင္း လွပသေလာက္ အခ်ိဳ႕မွာ သက္ေတာင္႕သက္သာမျဖစ္ဘဲ စီးထားေသာဖိနပ္က ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး တစ္ခုလိုျဖစ္ျပီး လွမ္းေလွ်ာက္မလွတဲ႕သူေတြ ရွိတတ္ၾကပါတယ္. စတိုင္က်ခ်င္လို႕ ေဒါက္ဖိနပ္စီးကာမွ စတိုင္မက်ဘဲ မလွမပ မျဖစ္ရေအာင္ မိမိစီးမဲ႕ဖိနပ္ကို စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္သင္႕ပါတယ္ရွင္.. အခ်ိဳ႕ဖိနပ္ေတြက အျမင္လွေသာ္လည္း စီးရအဆင္မေျပ ၊ သက္ေတာင္႕သက္သာ မရွိပါဘူး... ဒါေၾကာင္႕လဲ.. ဖိနပ္ကို ၀ယ္ယူတဲ႕အခါမွာ အလွ်င္စလို မေရြးခ်ယ္ဘဲ အခ်ိန္ေပးျပီး ေရြးခ်ယ္ကာ ေသခ်ာစီးၾကည္႕ျပီး မိမိစိတ္ၾကိဳက္ျဖစ္ျပီဆိုမွ ၀ယ္ယူသင္႕ပါတယ္.. အေရာင္နဲ႕ဒီဇိုင္းကိုသာ ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္တာမ်ိဳးလဲ မျဖစ္သင္႕ပါဘူး... စီးရအဆင္ေျပမႈ ရွိမရွိ၊ လမ္းေလွ်ာက္ရာတြင္ သက္ေတာင္႕ သက္သာရွိမရွိ တို႕ကိုပါ ထည္႕သြင္း စဥ္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္... ကိုယ္သေဘာက်ႏွစ္သက္လို႕ ၀ယ္ယူတဲ႕ ဖိနပ္တစ္ရံဟာ. ကိုယ္႕ကို စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ေပးမဲ႕ အရာေတာ႕ မျဖစ္သင္႕ပါဘူးေနာ္... သင္ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ႕ ဖိနပ္တစ္ရံဟာ သင္႕ရဲ႕အလွကို ပိုျပီး၀င္႕ထည္လာေအာင္၊ စမတ္က်က်ျဖစ္ေအာင္ ပံ႔ပိုးေပးမဲ႕ ခ်စ္စရာ ဖိနပ္တစ္ရံသာ ျဖစ္သင္႕ပါတယ္...

 

 

 

စတိုင္က်တဲ႕ ေျခလွမ္းမ်ားနဲ႕ ဘ၀ကို အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႔စြာ ေလွ်ာက္လွမ္း ႏိုင္ၾကပါေစရွင္...

 

 

 

ေမတၱာျဖင္႕

ေခ်ာ (အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)